【醒醒吧！孩子】
15週就可以變這樣也！等等，當你看到這類照片時，先別高興，你可以這麼思考
1.他是怎麼辦到的？
2.他的訓練與飲食是？
3.我有能力做跟他一樣的訓練嗎？
4.長期訓練者與初學者誰較容易達成？
這種照片一定是刻意呈現出來的，例如刻意增肥並在拍照前大吃一頓並放鬆肚子，在成果照時故意讓身體脫水並利用燈光陰影，這都是要讓你誤以為要取得這樣的成果很簡單。我也不是要打擊各位信心，只是總要面對現實，如果你努力了六個月還沒達成短期目標，要嘛是目標設定過高，要嘛是方法錯了，這時候就該找迪倫教練了。不過他現在在日本玩，請等他回來。XD
#健身飲食控制 #私人教練 #Transformation #YouCanDoIt
圖片來源http://tinyurl.com/j2szref
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